LUUKKU 17 ONKIN MAKOINEN
KUVASSAKIN JO PERHEENISÄ KELTAINEN
KANNATTAAKIN LUKEA VINKIT JA VIHJEET,
OTTAA TALTEEN RUOKAOHJEET!
Enää vaivainen viikko jouluun!
Kauas on tultu ensimmäisestä luukusta! Olettekos tehneet kuusenpalloja? Olisi kiva nähdä kuvia, kun oma aika - eikä tarvikkeetkaan - ole riittäneet. Tänään puhun kuitenkin aiheesta, joka koskettaa jokaista koululaista, toisen asteen opiskelijaa, työntekijää... Kaikkihan meistä tietää, että rankan päivän jälkeen maistuu välipala. Se pitää vatsan kurissa lämpimään ruokaan asti! Välipalan toivoisikin olevan mahdollisimman herkullinen ja välillä tekisi mieli kokeilla jotain uutta välipalaksi. Tässäpä luukussa onkin pari uutta välipalamallia (tai enhän minä tiedä, ovatko ne Sinulle uusia...)!
OHJEET ON SIVUILTA Hyvä välipala. Käy katsomassa loputkin välipalaohjeet sieltä!
[Hyvä välipala -> Ideanurkka -> Välipalaohjeita]
PIZZALEIVÄT
KUVA LEIPÄTIEDOTUS
TARVITSET:
- 2 viipaletta leipää
- 2 tl kasvirasvatuorejuustoa
- 1 rkl ketsuppia tai salsakastiketta
- toinen täytteistä (tai oma täyte)
KASVISTÄYTE TONNIKALATÄYTE
- 2 juustoviipaletta - 2 rkl tonnikalaa
- 2 ananasrengasta -paprikarenkaita
- tomaattiviipaleita - tuoreita herkkusieniviipaleita
- sipulirenkaita -(tillisilppua)
- jalopenorenkaita - pizzamaustetta
- pizzamaustetta
LAITA TÄYTTEET LEIVÄN PÄÄLLE, PÄÄLLIMMÄISEKSI JUUSTO.
[Olen itse tehnyt joskus jotain tämäntapaista, johon käytin ihan tavanomaista juustoraastetta. Voit käyttää myös kokonaisia viipaleita juustoa. Itse laitoin myös vähän reilummin ketsuppia (köhköh)...]
JYVÄLLÄ HEDELMISTÄ
KUVA LEIPÄTIEDOTUS
TARVITSET:
- 1 kiivi
- 1 banaani
- 1 appelsiini
- 4 viinirypälettä
- 1 omena
- 2 rkl raejuustoa
- 2 kpl välipalakeksejä
Viipaloi hedelmät, sekoita mukaan raejuusto ja välipalakeksimuruja.
[Huom! Jos hedelmät ei miellytä, vaihda ne lempihedelmiisi!]
HAWAIJIN HERKKU
(Kahdelle)
KUVA LEIPÄTIEDOTUS
TARVITSET:
- 5 dl rasvatonta, vähäsokerista jogurttia
- 1 dl kauraleseitä
- 1 prk ananasmurskaa
Sekoita kaikki aineet keskenään. Vaihtele hedelmiä tai marjoja maun mukaan. Jos lisäät jogurtin määrää, saat smoothien!
BANAANISMOOTHIETARVITSET:
- 1 banaani
- 1 dl mansikoita
- 2 dl rasvatonta maitoa / piimää
- 1 tl sokeria
- 4 rkl vehnähiutaleita
Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Kaada laseihin ja nauti. Vaihtele hedelmiä tai marjoja maun mukaan.
1 dl marjakiisseliä
6 rkl kauraleseitä
Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Kaada laseihin ja nauti.
MAKEE RUIS
Kuva: Leipätiedotus
1 viipale jyväistä ruisleipää
PÄIVÄ PÄHKINÄNKUORESSA
PÄIVÄN...
...musiikkivinkki: Sattumalta löysin tällaisen Alexandra Burken version Hallelujahista, ja linkitän sen nyt tänne! Tuubiin siis!
...välipalavinkki: Smoothie! Herkullinen, nopea, yllättävän täyttävä. Lisäksi tietty vanha kunnon ruisleipä, päälle kasvirasvalevitettä ja Oltermannia... mm...
...sitaatti: "Siellä se herne toverijaan ehtii, mutta turhaa on työnsä." - Rahikainen, Tuntematon Sotilas
Nyt miulla on jo semmonen nälkä että meen aamiaiselle... See yap! ;)
SO THAT WAS ALL!
* See you folks! *
KUVASSAKIN JO PERHEENISÄ KELTAINEN
KANNATTAAKIN LUKEA VINKIT JA VIHJEET,
OTTAA TALTEEN RUOKAOHJEET!
Enää vaivainen viikko jouluun!
Kauas on tultu ensimmäisestä luukusta! Olettekos tehneet kuusenpalloja? Olisi kiva nähdä kuvia, kun oma aika - eikä tarvikkeetkaan - ole riittäneet. Tänään puhun kuitenkin aiheesta, joka koskettaa jokaista koululaista, toisen asteen opiskelijaa, työntekijää... Kaikkihan meistä tietää, että rankan päivän jälkeen maistuu välipala. Se pitää vatsan kurissa lämpimään ruokaan asti! Välipalan toivoisikin olevan mahdollisimman herkullinen ja välillä tekisi mieli kokeilla jotain uutta välipalaksi. Tässäpä luukussa onkin pari uutta välipalamallia (tai enhän minä tiedä, ovatko ne Sinulle uusia...)!
OHJEET ON SIVUILTA Hyvä välipala. Käy katsomassa loputkin välipalaohjeet sieltä!
[Hyvä välipala -> Ideanurkka -> Välipalaohjeita]
PIZZALEIVÄT
KUVA LEIPÄTIEDOTUS
TARVITSET:
- 2 viipaletta leipää
- 2 tl kasvirasvatuorejuustoa
- 1 rkl ketsuppia tai salsakastiketta
- toinen täytteistä (tai oma täyte)
KASVISTÄYTE TONNIKALATÄYTE
- 2 juustoviipaletta - 2 rkl tonnikalaa
- 2 ananasrengasta -paprikarenkaita
- tomaattiviipaleita - tuoreita herkkusieniviipaleita
- sipulirenkaita -(tillisilppua)
- jalopenorenkaita - pizzamaustetta
- pizzamaustetta
LAITA TÄYTTEET LEIVÄN PÄÄLLE, PÄÄLLIMMÄISEKSI JUUSTO.
[Olen itse tehnyt joskus jotain tämäntapaista, johon käytin ihan tavanomaista juustoraastetta. Voit käyttää myös kokonaisia viipaleita juustoa. Itse laitoin myös vähän reilummin ketsuppia (köhköh)...]
JYVÄLLÄ HEDELMISTÄ
KUVA LEIPÄTIEDOTUS
TARVITSET:
- 1 kiivi
- 1 banaani
- 1 appelsiini
- 4 viinirypälettä
- 1 omena
- 2 rkl raejuustoa
- 2 kpl välipalakeksejä
Viipaloi hedelmät, sekoita mukaan raejuusto ja välipalakeksimuruja.
[Huom! Jos hedelmät ei miellytä, vaihda ne lempihedelmiisi!]
HAWAIJIN HERKKU
(Kahdelle)
KUVA LEIPÄTIEDOTUS
TARVITSET:
- 5 dl rasvatonta, vähäsokerista jogurttia
- 1 dl kauraleseitä
- 1 prk ananasmurskaa
Sekoita kaikki aineet keskenään. Vaihtele hedelmiä tai marjoja maun mukaan. Jos lisäät jogurtin määrää, saat smoothien!
SMOOTHIET
Kuva: Leipätiedotus
- 1 banaani
- 1 dl mansikoita
- 2 dl rasvatonta maitoa / piimää
- 1 tl sokeria
- 4 rkl vehnähiutaleita
Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Kaada laseihin ja nauti. Vaihtele hedelmiä tai marjoja maun mukaan.
Pikasmoothie
2 dl rasvatonta piimää1 dl marjakiisseliä
6 rkl kauraleseitä
Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Kaada laseihin ja nauti.
MAKEE RUIS
Kuva: Leipätiedotus
1 tl mangososetta
puolikas banaani
(sitruunamehua)
Levitä mangosose leivälle. Viipaloi banaabi ja asettele leivälle. Purista hieman sitruunamehua päälle tummumisen estämiseksi. Nauti leipä rasvattoman maidon kanssa.
PÄIVÄ PÄHKINÄNKUORESSA
PÄIVÄN...
...musiikkivinkki: Sattumalta löysin tällaisen Alexandra Burken version Hallelujahista, ja linkitän sen nyt tänne! Tuubiin siis!
...välipalavinkki: Smoothie! Herkullinen, nopea, yllättävän täyttävä. Lisäksi tietty vanha kunnon ruisleipä, päälle kasvirasvalevitettä ja Oltermannia... mm...
...sitaatti: "Siellä se herne toverijaan ehtii, mutta turhaa on työnsä." - Rahikainen, Tuntematon Sotilas
Nyt miulla on jo semmonen nälkä että meen aamiaiselle... See yap! ;)
SO THAT WAS ALL!
* See you folks! *
Kommentit